Чудо погружения
В современном мире бесчисленное множество людей мечтающих об успехе. Они покупают соответствующие книги, посещают соответствующие тренинги, смотрят соответствующие видеодиски. В общем, не жалеют денег, только бы узнать как поймать журавля под названием «жизненный успех».
По правде говоря, для достижения успеха в жизни (независимо от того, что каждый из нас вкладывает в это понятие) необходимы разные составляющие (в будущих статьях я уделю внимание каждому из них), но одним из главных факторов достижения успеха является сосредоточенность или как я называю этот процесс — погружение.
К сожалению для современного человека современный безумный и хаотичный человеческий мир не совсем удачное место для возникновения и развития сосредоточенности индивида. Поэтому неудивительно, что многие люди, если не большинство, страдают от хронической невнимательности. Слишком много всего привлекает их внимание, начиная от красивой кофточки на витрине магазина и заканчивая хаосом в собственной голове. Недаром сегодня становится популярным медитирование, как один из способов научения искусству сосредоточенности. Использовать какие-либо способы для укрепления сосредоточенности или нет – это решает каждый индивидуально. Скажу только, что я не использую никаких способов, возможно потому, что у меня получается сосредотачиваться и без них. Тем же, у кого умение сосредотачиваться не является коньком, могу посоветовать технику, которую в свое время использовали воины-ниндзя – смотреть с расстояния на протяжении определенного времени на пламя горящей свечи (начинайте с малого, не гонитесь сразу же за количеством минут, берегите глаза).
Почему важно уметь сосредотачиваться? Во-первых, достижение чего-либо в жизни невозможно без полного погружения в процесс (неважно чего — созерцание прекрасного или чтение книги). Во-вторых, так устроен человеческий мозг. Он более эффективен и деятелен, когда внимание человека не расфокусировано, а сосредоточено.
Сосредоточенный разум или разум, погруженный в процесс — это упорядоченный и подконтрольный разум. Чем глубже вы погружаетесь в процесс, чем сильнее сосредотачиваетесь, тем полнее становится жизнь, тем больше удовлетворения она вам приносит.
Рассредоточенность никогда никого не делала ни успешным, ни удовлетворенным жизнью. Хаос в жизни человека появляется тогда, когда в его голове рождается рассредоточенность, например, желание всего и сразу — посмотреть телевизор, послушать музыку, поиграть в игрушку на телефоне. Хочется всего. Хочется сразу. Но поддаваясь хаосу, вы теряете собственную жизнь. Отныне ваша жизнь принадлежит не вам, а тому, что отвлекает ваше внимание.
Умение сосредотачиваться на важном, как правило, на том, что греет ваше сердце, на целом, а не на части, на рождающем удовлетворение, а не отнимающем его, — делает из заурядного человека гения, из невежественного — осознающего, из несчастного — счастливого. И это не просто слова. Это одна из множества маленьких истин, которыми готов с нами делиться окружающий мир.
Многие удивляются, когда узнают, что я написал семь довольно больших книг за три с половиной года. Честно говоря, если бы я посвящал написанию книг каждый день, как это было в 2011 году, уверен, написал бы и больше.
Все это результат чуда, которое я называю чудом погружения. Вы должны знать чего хотите от жизни и идти к этому несмотря ни на что. Вы должны уметь жертвовать неважными вещами или менее важными ради важных, ради того, что жаждет ваше сердце, даже тогда, когда это отвергает ваш разум.
В отличие от других животных мы, люди, осознающие существа. У нас всегда есть выбор на что потратить наше внимание – на компьютерную игрушку, еду, секс или на написание книги или картины.